25 feb. 2011

DHARMA YOGA




Sri Dharma Mittra es considerado el Maestro de Maestros de Yoga de nuestro tiempo.
Su conocimiento ha sido transmitido de Maestro a discipulo desde tiempos inmemoriales. Sus enseñanzas profundizan en cada uno de los pilares del Yoga. Dharma dice: "...sin Yamas y Niyamas no hay Yoga." Yamas y Niyamas son los principios éticos y las observancias personales en la disciplina del Yoga, los primeros dos pilares. Lo bonito de Dharma y sus enseñanzas es la entrega al servicio, el yoga como ofrenda a lo más Supremo y Elevado que pueda concebirse.

Las prácticas de Dharma Yoga Shiva Namaskara Vinyasa empiezan con una secuencia fluida y agradable de posturas (asanas) que alinean y liberan el cuerpo, y termina con una relajación profunda seguida de técnicas de respiración (pranayama) y meditación (dyana) para alcanzar la maestría de la mente y una conexión espiritual profunda.




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